Что такое креатин? Креатин это азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Это спортивная добавка, которая не имеет вредных побочных эффектов, хорошо усваивается организмом. Для начала важно понять, что такое креатин по своей природе. Он представляет собой производную от аминокислот, которая вырабатывается в печени и поджелудочной железе путем расщепления глицина, аргинина и метионина. Особенности Creatine от 2SN Если результат тренировок не такой, какой хотелось бы видеть, вам нужен креатин. Креатин - производится в определённых количествах организмом самостоятельно, однако при интенсивных тренировках его расход становится заметно больше, чем естественное пополнение запасов, из-за чего теряется сила и выносливость. Употребление дополнительного креатина позволяет повысить предел выносливости организма и силовой показатель мускулатуры, благодаря чему можно тренироваться более результативно. Включение этого продукта в ежедневный рацион атлета позволяет увеличить интенсивность тренинга. Повышаются силовые показатели и активизируется процесс восстановления. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Полезные свойства Creatine: увеличение силового потенциала и выносливости; поддержка в наборе мышечной и общей массы; удобная форма приёма; регенерация мышц после активных физических нагрузок – тормозит катаболические процессы в организме; снижает уровень «плохого» холестерина; улучшает работу головного мозга; стимулирует выработку тестостерона.